高齡不利于優生優育 吃什么提高精子質量
2019-09-27 12:23 來源:新余男科醫院
精子是男性生殖細胞產生的一種有機物,與卵子結合便可以產生一種新的人體生物,但隨著年齡的增長,男性生殖細胞功能下降,所產生的精子質量較為低下,不容易生育,所以需要從多方面調理。
古往今來,生殖繁衍下一代是每個人的必經之路,精子是男性生殖細胞所產生的一種有機物,它可以與女性生殖細胞中的卵子結合形成受精卵,受精卵生長發育便成為了人。不過,隨著年齡的增長,男性生殖細胞功能下降,所產生的精子命都很短,活性較弱,難以與卵子結合生育,需要從多方面進行調理。
飲食是一個方面,通過食物的一些攝入可以對精子的活性起到促進的作用。那么吃什么食物能提高精子的質量呢?
1、蝦
蝦是海鮮中在人們生活中是最為常見的一種食物,可以用來炒,也可以用來煲粥喝,營養價值甚高。蝦的味道鮮美,具有藥用作用,可以促進人體產生精子,具有壯陽的作用,但卻不可吃過多,會引起胃腸不適,而且過敏反應體質者必須嚴禁吃蝦,蝦對大多數人而言都是一種滋補品。
2、淡菜
淡菜又稱為珠菜、殼菜,在日常生活中并不多見,但也是一種美味佳肴,有多種做法。淡菜中含有豐富的蛋白質、維生素等營養物質,還富有多種人體必須的微量元素,可以益氣補精,對于那些性功能障礙的人無疑是良好利器,可以治療無精癥、陽痿等疾病。
3、泥鰍
泥鰍在日常生活中同樣不常見,但卻有很好的功效。泥鰍內有蛋白質、維生素、鹽酸等營養物質,還有多種礦物質離子,參與體內一些物質的合成與反應,其內含有一種特殊的酶蛋白,可以促進精子的生成,并且精子活性高,可以壯陽,對于精子功能障礙者十分使用。
以上就是可以補精的一些食物,如果人們隨著年齡的逐漸增長中,感覺生育力不從行時,就可以嘗試這些食物來提高精子的活性,提高生育的機率,當然,這些食物同樣適合那些性功能障礙的男性使用。再者,一旦精子活性不足時,也會有一些食物禁忌需要引起注意。
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